1、牙膏不要使用过久,尽量选择小包装的牙膏:
因为牙膏使用的越久,暴露在空气中的时间就越长、与牙刷接触的机会就越多,如此一来,牙膏与细菌接触的机会也随之增加。
2、牙膏品牌较好勤换:
像含氟牙膏、药物牙膏、普通牙膏,建议大家可以交替使用,这样就可以发挥各类牙膏的不同功效,更好的为我们的口腔服务。牙刷更换的时间大约为3个月,牙膏更换的时间较好是1个多月。
3、挤牙膏并非越多越好:
事实上,挤满牙刷的牙膏量与更小剂量的刷牙效果是类似的,一般建议您一次挤出豌豆粒大小的牙膏即可。
4、不建议与家人共用一个牙膏:
我们都知道不能共用一支牙刷,其实牙膏较好也不要一起使用。因为,如果大家共用一支牙膏,在挤牙膏的时候,通过牙刷与牙膏管口的接触会使细菌进行传播,不利于口腔健康。